자외선이 피부에 미치는 영향

자외선이 피부에 미치는 영향

1. 자외선의 정의와 종류 UVA, UVB

빛에는 저마다의 파장이 있습니다. 자외선(UV)은 가시광선보다 파장이 짧고 X선보다 파장이 긴 전자기파입니다. 10nm에서 400nm의 파장을 가지며 주파수는 750THz에서 30PHz입니다. UV는 에너지가 높아 화학작용을 할 수 있어 화학선이라고도 부릅니다. UV 파장이 짧으면 같은 시간 동안 더 많은 물결을 만들기 때문에 더 높은 에너지를 가지고 있습니다. 우리 지구의 오존층에서 UV-C를 여과 시켜주지만, UVA와 UVB는 우리의 피부에 직접적으로 또한, 간접적으로 닿게 됩니다. UV는 크게 UVA와 UVB로 나뉩니다. UVA는 피부 깊숙히 침투되어 안구의 안쪽까지 침투하게 됩니다. 그로 인해 백내장과 망막손상을 유발하게 됩니다. UVB는 피부의 표피까지만 도달하여 안구의 그나마 바깥쪽인 각막의 손상을 유발합니다.

2. 이로 인한 위험성 높은 질병

UV로 인해 나타날 수 있는 질병으로는 피부암, 노화, 백내장, 망막변성 등을 일으킬 위험성이 높습니다. 가장 대표적인 예로 백내장을 들 수 있습니다. 백내장은 노화로 인해 생기는 거라고 알고 계시지만, 환경적인 요소로도 발병합니다. 자외선은 수정체에 산화스트레스를 유발하여 활성 산소를 생성합니다. 그로 인해 수정체에 구조적 변형이 생겨 백내장의 발생을 촉진시킵니다. 다음으로는 익상편입니다. 성인의 눈에서 흔히 발견되는 질환으로 섬유혈관조직이 각막을 덮으며, 날개모양으로 자라나는것입니다. 마지막으로, 가장 무서운 질병인 황반 변성입니다. 황반 변성은 녹내장, 당뇨망막, 당뇨망막병증과 함께 언급되는 3대 실명 질환입니다. UV가 망막에 도달하게 되면 산화스트레스를 유발해 망막 세포의 손상을 일으키게 됩니다. 그 손상이 지속되게 되면 황반변성이 유발하게 됩니다. 그 밖에도 각막 화상 등 크고 작은 질병이 유발하게 됩니다. 각막은 우리 몸에서 유일하게 노출되어있는 장기입니다. 한 번 손상되면 회복하기 어려운 부분입니다. 피부에는 좋은 영향을 주기도 하지만 눈에는 좋지 않은 영향을 주는 경우가 많습니다.

3. 인체에 주는 긍정적인 영향

인체에 긍정적인 영향을 주는 경우입니다. UVB는 피부에서 비타민 D를 합성해 뼈 건강과 면역력 유지에 도움을 주기 때문에 필수적입니다. 비타민 D가 부족하면 구루병, 골다공증 등 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 그리고 건선 등 특정 피부 질환 치료에 활용되기도 합니다. 또한, 피부 상태 개선 등 의학적 목적으로도 사용됩니다. 하지만 장시간 노출되거나 과도한 노출 시에는 피부암, 조기 노화, 백내장 등 심각한 부작용이 발생할 수 있으므로, 차단제 사용과 적절한 보호가 필요합니다. 요약하면, 적절한 노출은 건강에 이롭지만, 과도한 노출은 건강을 악화시킬 수 있기에 반드시 피해야 합니다.

4. 피부를 공격하는 다양한 방식

UV는 눈에 보이지 않지만 피부에 다양한 방식으로 큰 영향을 미칩니다. UV는 UVA와 UVB로 나눠지며, 두 가지 UV는 각각 피부에 다른 영향을 미칩니다. UVA는 피부의 깊은 층인 진피에까지 도달해 피부 노화를 유발합니다. 또한, 콜라겐과 엘라스틴을 파괴해 피부의 탄력성을 떨어뜨리고, 주름을 더 쉽게 만듭니다. UVA는 피부에 지속적인 손상을 일으키며, 피부 노화의 주범이 됩니다. 다음으로, UVB는 피부 표면에 영향을 미칩니다. 주로 표피에 흡수되어 일광 화상을 일으킬 수가 있으며, DNA 손상을 일으켜 피부 세포의 변이를 초래할 수 있습니다. UVB는 피부 암의 원인으로도 작용할 수 있어 매우 위험합니다.

5. 자외선 차단 예방 방법

예방 방법으로는 사계절 내내 UV 차단제 사용, 긴 소매 옷, 챙 넓은 모자, 또는 보호안경이나 선글라스를 필수적으로 착용해 피부와 눈을 보호하는 것입니다. UV는 꼭 선글라스로만 차단되는 것은 아닙니다. 선글라스는 UV보다 파장이 조금 더 긴 가시광선 영역까지 차단합니다. 햇빛이 강한 날 눈부심까지 차단하는 역할입니다. 그러나 UV는 코팅으로 차단하는 것이기 때문에 선글라스처럼 진한 농도만이 자외선을 차단하는것이 아닙니다. 일반 안경렌즈로도 충분히 차단이 되기 때문에 보호안경만이라도 껴준다면 UV 차단이 가능합니다.